miércoles, 27 de junio de 2012

Lección #4.5: El balance ocupacional sí existe

Como grupo  de Terapia Ocupacional siempre tenemos un pequeño debate con nuestros profesores cuando nos hablan del famoso balance ocupacional. Durante el semestre usualmente defendemos que tal cosa no existe. Pero, hoy es mi ultimo día de mi primer año de maestría( incluyendo la práctica de verano) y una de las cosas que he ido aprendiendo en el camino es que si se puede alcanzar el balance ocupacional.

Bueno, dejame aclarar....no estoy hablando del balance ocupacional que  aparece en una gráfica en el que a cada ocupación importante se le atribuye 30% del tiempo,  sino un balance en el que la persona logre sentirse satisfecho al poder realizar la mayoría de las cosas que entiende que son importantes en su vida. Eso sí, esto no llega por arte de magia. Hay que tener disciplina para saber organizar el tiempo y sabiduría para saber cuando decir sí y no. Muchos, al ver las palabras "balance ocupacional" solo visualizan el deseo de más tiempo de ocio y participación social, pero la realidad es que mucho tiempo de esto tampoco seria "balance". Para muchas personas, adquirir balance ocupacional puede significar cortar de su tiempo de ocio y enfocarse más en el trabajo para así ser mas productivos y disfrutar mejor de ese tiempo libre luego de haber finalizado la tarea. Tal no es mi caso. Para mi, adquirir balance significaba saber decir que no, pero a seguir estudiando y poder darme ese espacio de disfrutar de las cosas de la vida que solo ocurren en esta etapa. Se que puedo seguir mejorando, pero este semestre que acaba de culminar entiendo que pude tener un mejor balance.Vi más a mi familia, salí más con mi novio e incluso comencé a aprender un poco de yoga. Todo esto me ayudó a sentirme con menos estrés e incluso más saludable. Contrario a lo que pensé,  el dedicar menos tiempo al estudio no afectó mis calificaciones.¡Que viva el balance ocupacional!

lunes, 18 de junio de 2012

Lección # 4: Ocupación = Significado

Las ocupaciones tienen el significado que la persona y la cultura les asignen. Lo que para mi puede ser insignificante para otro puede tener mucho valor. Creo que se entiende mejor mediante la historia que una profesora nos contó:

Había una madre que todos los días tenía que bañar a su hija, ya que ésta no podía hacerlo por sí misma. La TO le estaba buscando alternativas para que la niña se pudiera bañar independientemente y así aliviar un poco la carga de la madre. Sin embargo, la madre no quiso, porque para ella la hora del baño era el único momento especial de tranquilidad en el que ella y su hija podían compartir juntas.

 Desde que pude comprender esto, comencé a darle más valor a las actividades que me parecen insignificantes, pero que para otros significan su momento de paz, de felicidad, de realización, de liberación de estés, e incluso el significado de su vida. ¡No puedes ser Terapeuta Ocupacional sino valoras las ocupaciones! Pero lo bonito es que no solo te ayuda a entender a tus clientes, sino a todas las personas a tu alrededor :).

miércoles, 6 de junio de 2012

Lección #3: Aceptar públicamente tus errores te hace crecer.

Bueno, al principio de este blog quería poner las lecciones en el orden en el que las iba aprendiendo. Pero la realidad es que se me hace un poco difícil. Tengo una libreta con los títulos de las lecciones  más o menos ordenadas, pero a veces (como ahora) me siento más inspirada a escribir sobre algo más reciente. Aqui va:

A mi se me hace díficil aceptar mis errores. No tanto a mi misma, sino a otros. Probablemente por orgullo, por miedo a sentirme humillada o inferior o simplemente por verguenza. Muchas veces tememos a ser juzgados o criticados por nuestros errores. Pero, poco a poco, he ido descubriendo que aceptarlos públicamente es liberador. Siempre habrá quien quiera humillarte y quien se alegre te tus errores, pero hoy me convencí de que aceptar que me equivoqué no me hace inferior a los demás, sino que demuestra que como persona, sé crecer.